Retrouver naturellement son poids de forme (avec les aliments à IG bas)
Pour retrouver son poids de forme, différents facteurs peuvent être pris en compte, mais c’est bien souvent en premier lieu de son alimentation qu’il faudra se préoccuper. Une alimentation bien choisie va en effet permettre de prendre soin de son corps afin de faire le plein d’énergie tout en ayant la possibilité de revenir à son poids de forme. Pour cela, choisir une alimentation dite à index glycémique bas est notamment préconisé…
Aujourd’hui, on ne parle plus de maigrir ou de mincir à tout prix, mais bien de revenir à son poids de forme et cela fait une énorme différence. En effet, le poids de forme est considéré comme le poids idéal d’un individu soit celui qui lui permettra d’avoir une corpulence dite « normale ». Pour cela, c’est le calcul de l’IMC ou Indice de Masse Corporelle qui est effectué