*CROYEZ EN VOUS AVANT TOUT!
Coach Certifiée, sophrologue et hypnothérapeute, spécialisée dans le bien-être & la nutrition
Bonjour !
Gérer le stress au quotidien et améliorer la qualité de vie des employés est une préoccupation essentielle pour chaque entreprise. Je vous accompagne dans cette démarche en vous proposant des services adaptables à vos contraintes.
Qui suis-je?
Je suis une sophrologue et coach certifié, spécialisée dans le bien-être et la gestion du stress. Je propose des interventions en entreprise sous forme d'ateliers, de séances collectives ou individuelles pour aider les employés à améliorer leur santé mentale et physique. Avec des années d'expérience et un parcours de formation rigoureux, je suis en mesure d'offrir des solutions efficaces pour augmenter la productivité et le bien-être au travail. N'hésitez pas à me contacter pour discuter de comment je peux aider votre entreprise à atteindre ses objectifs en matière de bien-être.
Éric B.
"La sophrologie a été un véritable outil de changement pour moi. En tant que cadre supérieur dans une entreprise très exigeante, je me sentais souvent stressé et dépassé par les responsabilités. J'ai décidé de tenter l'expérience de la sophrologie pour gérer mon stress et je n'ai pas été déçu. Les séances animées par Mme Coudray Casteloot m'ont permis de prendre du recul, de mieux gérer mes émotions et de mieux gérer mon stress au quotidien. Les techniques de respiration et de visualisation enseignées m'ont aidé à être plus concentré et plus productif dans mon travail. Grâce à cet accompagnement sur-mesure, j'ai retrouvé un équilibre dans ma vie professionnelle et personnelle. Je la recommande vivement à tous ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie au travail."
Alexa L.
En tant que responsable de projet dans une entreprise de développement informatique, je me suis rapidement retrouvée dépassée par les exigences de mon poste et j'ai commencé à ressentir des niveaux élevés de stress et d'anxiété. Mon employeur a proposé des séances de sophrologie en entreprise pour aider les employés à gérer leur stress et j'ai décidé de les essayer.
Au cours des séances, Péguy nous a appris des techniques simples et efficaces pour gérer mon stress, comme la respiration profonde et la visualisation positive. J'ai également appris à me concentrer sur l'instant présent et à mieux gérer mes pensées négatives.
Ces outils m'ont été très utiles pour gérer les situations stressantes au travail et j'ai constaté une amélioration significative de mon bien-être général. Je me sens plus calme, plus concentrée et plus efficace dans mon travail. Je suis également plus heureuse et plus épanouie en dehors du travail.
Je recommande vivement la sophrologie en entreprise à tous ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie au travail."
Hervé B.
Le programme proposé par Mme Coudra Casteloot m'a aidé à mieux gérer les pressions de la vie professionnelle. Ses séances me permettent de me recentrer sur l'instant présent et de me concentrer sur mes objectifs, ce qui me permet de me sentir plus détendu et plus en contrôle."
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